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天冷, 早餐就吃這碗熱湯面豬年春晚總導演, 早晨能多睡20分鐘, 葷素都有營養不缺

來源:唐山熱線 時間:2020-01-02

天冷了,早飯就吃這碗熱湯面,清晨能多睡20分鐘,葷素都有營養不缺今日從前進入11月份了,立刻就來到冬季,此日氣一天比一天冷,夙起作早飯珍是件困難事,誰都想在被窩里多躺一會。可越是天冷,越要吃得飽飽的在出門,肚子里有東西,就有滿足的能量,才干不怕冷。

記住小時辰讀書的時辰,既就是在冷,娘也是要清晨5點就起床作早飯的,讓我們幾個兒女吃飽肚子在出門。當然哪時辰條件欠好,可

豬年春晚總導演

是娘有雙巧手,老是能將無限的食物,變換出各種好吃的。一到了這個節氣,娘就會給每個人都煮碗熱湯面,將各種食物輪換著調配,既就是接連吃上一周也不會膩。

現如今,日子條件更好

豬年春晚總導演

了,食物種類更豐厚,像鴨牛羊肉、各種小海鮮等都可以煮面,在調配上青菜、雞蛋,這碗面也是葷素都有,營養全面。而我家偏愛用蝦來煮面,一是作起來簡略,既就是多睡20分鐘也能搞定;二是蝦關于生生發育的兒女來說,不只對眼部好,還能添加抵抗力。出格是比來一段時間,豬肉價格居高不下,仍是吃蝦更實惠些,兒子也喜愛吃。

鮮蝦油菜面所用食物:濕面條(1人份)蝦10個,油菜幾顆,海鮮菇少量所用調料:鹽,生抽,料酒,白胡椒粉,蔥姜,植物油,淀粉制作過程:第一步,籌辦食物,我這是一人份,請根據您的人數來籌辦相關的食物。油菜可以換成菠菜、小白菜等,海鮮菇也可以換成金針菇、平菇或木耳等其他菌類。

第二步,先將蝦去殼去面部,剝出蝦仁,加少量白胡椒粉、料酒和淀粉拌和均勻腌治,蝦頭不要扔。

第四步,炒鍋燒熱,加少量植物油,放入蝦頭小火煸炒一會,用鏟子安壓蝦頭,使里邊的蝦膏出來,待蝦頭酥脆撈出不要。

第五步,加蔥姜末煸炒出噴鼻味,下入海鮮菇煸炒幾下,加合適清水,生抽和料酒各1湯勺,合適鹽拌和均勻,大火燒開煮一會。

第六步,這時候侯用別的的鍋來煮面條,鍋內加合適水燒開,放入面條將其煮熟。

第七步,炒鍋內參加蝦仁煮至變色關火,用余溫將油菜燙熟。

第八步,最終將面條盛入碗中,澆上湯汁,撒上蔥花既可,一碗鮮美暖洋洋的湯面就好了。烹飪小貼士:1、蝦頭不要扔,用來熬蝦油煮出來的湯出格鮮美,熬治中途中要用鏟子安壓蝦頭,讓里邊的蝦膏融出來。2、調配的青菜安照自己喜愛,菌菇類也可隨意替換。

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